Buiten spelen goed voor de ogen

Kinderen die veel tijd buiten doorbrengen, hebben een kleinere kans om bijziend te worden dan kinderen die veel binnen zitten. Dit is het totaaloordeel nadat onderzoekers van Cambridge acht studies naar bijziendheid hebben geanalyseerd. In totaal gaat het om 10.000 onderzochte kinderen en tieners.

Hoe meer buiten, hoe beter het zicht

Kinderen die verziend zijn brengen wekelijks gemiddeld 3,7 uur meer buiten door dan kinderen die bijziend zijn. Voor elk uur dat kinderen wekelijks buiten doorbrengen, neemt de kans op bijziendheid af met twee procent.

Hoe komt het?
De oorzaak voor het betere zicht komt niet duidelijk uit de diverse onderzoeken naar voren. Het vermoeden is dat het natuurlijke licht in combinatie met het relatief meer ver weg kijken minder bijziendheid veroorzaakt. Het kan ook komen door gedragsverschillen. Wellicht lezen buitenspelers minder vaak of spelen ze minder vaak computerspelletjes. Ook het verschil in lichaamsbeweging kan meespelen. Er is meer onderzoek nodig om de bepalen welke factoren de grootste invloed hebben.

Bron: The American Academy of Ophthalmology