Hardlopen in de kou? Bescherm uw ogen!
De huidige weersomstandigheden maken het lastig om te kunnen blijven hardlopen. De die-hards onder u blijven toch doorlopen, vrieskou of geen vrieskou...Die laten zich niet stoppen door de vorst en sneeuw.
Maar hardlopen of trimmen in deze winterse omstandigheden vraagt toch om een andere voorbereiding als wat u gewend bent. Wees in het bijzonder zuinig op uw ogen!
Kunnen je ogen bevriezen?
Ja, dat kan! Uw ogen zijn vochtig en wanneer ze langdurig blootgesteld worden aan vrieskou, kunnen ze wel degelijk bevriezen. Je oogleden kunnen dan elkaar plakken of aan de oogbol plakken. Daarom is het zaak om uw ogen goed te beschermen tegen de kou. Dit kunt u doen door het dragen van een lichte zonnebril of sportbril.
Naast bescherming voor uw ogen doet u er verstandig aan om een mobiele telefoon mee te nemen. Mocht er onverhoopt toch iets gebeuren, dan kunt u iemand bellen...
Lees alle nieuwsberichten